Семь Лелеявших души Предложений для Занятых Женщин

Поиск некоторых способов накормить Вашу душу посреди всего Вы делаете? Попробуйте один или больше этих прекрасных идей!

1). Работа/движение Тела: Tai Ji, массаж, Feldenkrais, Рефлексология? есть тонны методов, которые способствуют заживлению проникновенными способами. Попробуйте тот сегодня!

2). Связи с Другими: сети/группы Поддержки, группы ответственности, онлайн болтают/садятся, духовное руководство, задушевные друзья и друзья души все предложение Вы здоровые взаимосвязи, если эти отношения помогают Вам поддержать жидкий баланс, в то время как Вы защищаете и защищаете свои межабонентские границы.

3). Ежедневные Ритуалы: Откладывание тихого времени для Вашей души ежедневно оба освежительных напитка и уполномочивает Вас. Эксперимент с размышлением и визуализацией. Журнал Ваши мысли, чувства, благословения и беседы с Вашей душой. Обнаружьте ароматерапию. Музыка использования, чтобы затронуть Ваше настроение, энергию и творческую продукцию. Возьмите прогулку самооткрытия, роскошную ванну или лелеющую дремоту. Уделяйте время и место личному выражению каждый день.

4). Создайте Миниотступления: Когда Вы идете на отступлении, Вы создаете сознательное место оборачивания в кокон в своей жизни, которая позволяет Вам лелеять свою woolyworm природу в бабочку, Вы знаете, что Вы, как предполагается. Отложенное время в Ваш обед для вещей, которые оживляют Вас. Каждые несколько недель снимают 2-4 часа, если Вы можете, только потратить с Вашей душой. Попытайтесь посетить отступление уикэнда в сезон если возможно. Время отступления не должно быть сложным - это может быть столь же просто как зарабатывание на самодельную жизнь или кипение супа только для Вас.

5). Выразите Свое Естественное Творческое Наследие: От приготовления до музыки к письму ремеслам есть сотни способов выразить Ваш творческий потенциал ежедневно. Вот несколько новых способов думать: Игра мечтая игры с вами непосредственно, чтобы обнаружить, кто Вы долго быть. Альбом для вырезок Ваши мечты, Ваша жизнь работы или Ваш диалог с Вашей душой. Журнал Ваши вечерние мечты, затем потяните или напишите стихи об изображениях, Вы мечтали. Узнайте о feng shui, китайском искусстве размещения, которое преподает Вам, как создать проникновенную атмосферу в Вашем доме или рабочем месте. Эксперимент с выразительными искусствами, которые вовлекают артистические, забавные методы для того, чтобы иметь отношение с Вашим собственным подсознательным через метафоры. Сделайте внутреннюю детскую дату игры с вами непосредственно еженедельно, чтобы препятствовать жизни становиться слишком серьезной и предчувствие.

6). Диалог С Вами непосредственно и С Вашей Более высокой Властью (независимо от того, что Вы задумываете Это, чтобы быть): Возьмите классы или прочитайте книги самоусовершенствования, которые позволяют Вам идентифицировать, исследовать и пережить цель своей жизни. Напишите свою духовную автобиографию. Попробуйте новые способы молиться. Найдите духовного директора. Журнал Ваши личные беседы с Вашей Более высокой Властью.

7). Создайте Личный Календарь Хорошего здоровья: Все прекрасные идеи выше будут не в состоянии служить Вам, только после того как они становятся устойчивыми, запланированными привычками в Вашей жизни. Так создайте личный календарь хорошего здоровья, чтобы позволить Вам сделать только это.

Список элементы, выше которых Вы хотите начинать экспериментировать с, помня, что вообще требуется 21 день, чтобы установить новую привычку. Границы фирмы набора вокруг этих действий, чтобы защитить их, в то время как Вы учитесь объединять их в Вашу жизнь. Попытайтесь включить не больше, чем 10 новых привычек в Вашу жизнь в любой момент. Сознательно включение понижающей передачи в ключевых пунктах в течение Вашего дня и недели и использования действия выше, чтобы помочь Вам сделать так. Будьте гибки в своем планировании и своем размышлении - это - Ваша душа, которая имеет значение, не Ваш планировщик!




  •